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どのような時間を過ごされていますか？

生活は人それぞれで、それに伴う気持ちも人それぞれです。

それでも「なるべく、楽しかったり穏やかに。明るい気持ちで時間を過ごしたい」

と誰もが思うのではないでしょうか？

今日のマヤ暦は「正しく明るく心を保つ事」について考えるのに適しています。

「正しく明るく心を保つ」とは、どのような状態だと思いますか？

私が考える「正しく、明るく」は、

「今の自分は、つらさや苦しさや悲しさという気持ちを抱えている。」と認める事だと

思います。つらいのに悲しいのに、押し殺して喜びや楽しさを探すのは、

自分の心に無理を強いたり、嘘をつく事だと思うからです。

そのつらさや悲しみを認める事は、自分の中で「その感情を明るみに出す事」だと

思うのです。そして、その感情がどこから湧き上がるのか客観的に見る事。

客観視できるようになると「心の状態は無理せずとも穏やかになっていく。」という事を

経験から信じています。

「思いが高まっても、客観的に分析する」これがマヤ暦の今日のポイントでもあります。

今日は、心の状態を考えて、客観視してみませんか？

自分を知って悩まないハッピーライフをナビゲート
誕生暦ハートフルナビゲーター 森岡 江里