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【9/15】悲しみや怒りの感情にケジメをつけていますか?【K115 2017年 今日のマヤ暦】


誕生暦ハートフルナビゲーターの森岡です。

今日は K115 銀河の音11

顕在意識は青い鷲、潜在意識は赤い蛇の11日目です。

メッセージは

「没頭しましょう。自分を解放しましょう」

という日です。

今日は・・・と書きつつ、すみません! 😥 

これを書いている今日は9月16日です 😕 

諸事情で昨日は投稿出来ませんでしたが、

今は「感情を味わう」という性質の13日です。

ポイントを「感情を味わう事」と照らし合わせると

昨日1日に限らず、常に大切なテーマになります。

それでUPしておきたいと思いました。

そのポイントとは

「ひとつひとつ没頭してケジメをつける。」

「過去を振り返らない」という事です。

ここで感情について考えてみますね。

起こる出来事には

喜び、悲しみ、怒りなど必ず感情がありますね。

まず、その感情を自分でしっかりと感じていますか?

今日は特に悲しみ、恐怖、怒り、嫉妬など

負の感情のテーマともなります。

負の感情をもしっかりと感じて

自分自身で折り合いをつけているか?

これは「過去を振り返らない」事と大きく関わってきます。

例えば

①本当は悲しかったり泣きたかったりするのに抑えてしまう。

②本当は怒りたいのに笑ったり無視してごまかす。

①と②は自分の思いと行動が逆になっていますね。

これは心身の疲れとも繋がります。

→心身の疲れについての関連記事はこちらです

自分の思いと行動が違うと

負の感情がいつまでも残ってしまい、

過去を振り返って悔やんだりします。

過去から前に進めない場合もあります。

そうならない為にも

自分の本音の感情は常にごまかさない。

これが没頭する事とも言えます。

そして感情を後に残さない行動をとる事。

例えば負の感情であっても伝える相手がいる時は

状況や言葉を選んで相手に伝えるなど。

これは、その時の負の感情を常に解放する事にもなり

毎日を心地よく生活する事につながります。

その時その時の感情にケジメ(折り合い)がついているか?

常に確認したいですね 😉 

 

 

 

 

 

 

 

自分を知って悩まないハッピーライフをナビゲート
誕生暦ハートフルナビゲーター 森岡 江里
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