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今日は「思考（頭で考える事）と感情（心で思った事）のバランスを整えましょう」 という日です。

心で思った事をその場で伝える事（大人であればその場も考えて）が、

思考と感情のバランスがうまく取れている時だと思います。

このバランスが取れているか？崩れていないか？

を見極めるサインに身体の不調という症状があります。

「病は気から、、」

ではないですが、身体が教えてくれる場合があるのです。

たとえば、咳が止まらない、風邪をひいてしまう、肩こり、腰痛など。

私事ですが。

この春に年長児になった息子の例になります。

「お兄ちゃんになったよ！！がんばるぞ～」といいながら、鼻水を出しています（汗）

口では「頑張る」と言っていますが、気負って少し無理をしているようです。

無理をさせているな、、 と反省しています（汗）

思考（頭）と感情（心）のバランスが整っている時は

身体も健康です。

不調を感じる時は、「思考（頭）と感情（心）のバランス」にも目を向け、

思考、感情、身体　と、心身ともにバランスよくありたいですね。

今日、マヤ暦で誕生日を迎える人は

「自分だけの楽しみ方を知っている人」でもあります。

今日は自分１人で楽しめる何かを探してみませんか？