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今日は

「自己コントロールしましょう」という日です。

今日がマヤ暦の誕生日にあたる人は

「感情を味わう、喜怒哀楽を知る」というキーワードがあります。

また情念と透明性のある心があります。

アンバランスな面があるのです。

そのため、

感情、想い、欲望などをコントロールできるかどうかが

大切になります。

気を付けたいな、と思うのは

感情をコントロールする＝恐怖や悲しみ、怒りなどの感情を抑える

という事ではありません。

そのような感情を感じているにもかかわらず、

押さえてしまう（感情を押し殺してしまう）事が多々あります。

負の感情はおさえつけてしまうと心に中に溜まってしまいます。

喜怒哀楽はしっかりと感じた上で

「どうして、そのように感じたのか」を考えてみる事が大切だと思います。

感情面について書きましたが欲望も同じだと思います。

「どうして、そのような欲望があるのか？」を考えてみる事かと思います。

欲望は物事を成し遂げるパワーや原動力にもなりますね。

感情を素直に感じる、欲望が良きパワーになるように

「自己コントロールする事」を考えてみませんか？

今日は「ゆっくりできる場所が必要」というポイントもあります。

お気に入りの場所、ゆっくりできる場所で休息を取る、

そんな場所を見つけるのも良いですね 😉 

自分を知って悩まないハッピーライフをナビゲート
誕生暦ハートフルナビゲーター 森岡 江里